丑时不睡晚，脸上不长斑;中医理论认为："肝藏血。顿足可以打开涌泉穴，令肾的精气充沛。其人体的某一道阴阳经路线好比火车道，其腧穴犹如火车站，人体的阴阳经气好比"火车"，其"火车"既能运行到终点站，又能返回到起点站。九、手厥阴心包经戌时(19点至21点)-心包经旺。

　　戌时护心脏，减压心舒畅;"心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。例如：通过手机电话，能与全世界的人联系通话;通过电视，能知道全世界人的安危;通过网络，能与全世界的人交流信息等等，认为当代一个普通人的生活水平，都要超过过去"帝王将相"们的生活。

　　百会DU20 Bǎi huì[定位]在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处。小结：呼吸道疾病H绶尉??谴有刈呤郑?蚀?quot;少商"出是合乎运行道理的，但入于"尺泽"即形成"经气倒流"的矛盾现象。其二，《灵枢·根结》篇曰："太阳根于至阴，结于是命门，阳明根于厉兑，结于颡大，少阳根于窍阴，结于窗笼，太阴根于隐白，结于太仓，少阴根于涌泉，结于廉泉，厥阴根于大敦，结于玉英，络于膻中"。

　　故我们人之一生的善、恶行为，即等于购买了一张对号入座的机车票。心血管病)鱼际：火穴。在宇宙空间围绕着太阳系运行的金、木、水、火、土五大行星，组成宇宙"大道、上帝"的五脏六腑，至于地球、天王星、冥王星、海王星组成宇宙"大道、上帝"的奇经八脉。经云："知其要者，一言而终。支正穴：腕横纹上5寸，在侧面。

　　配伍]配腰俞治足不仁;配昆仑治癫狂、多言;配二间、迎香治鼽衄;配金津、玉液、廉泉治舌强难言。贫道处于这种"先天胎息状态"达4小时后，由一点思维念头掠心，陡然间恢复了后天呼吸，而周身由凉转温，其手、足阴阳经脉的正负运动机能随即消失。主治]头痛，眩晕，目赤肿痛，迎风流泪，面赤肿，鼻渊，鼻衄，鼻痔，鼻痈，癫狂，痫证，小儿惊风，疟疾，热病。手少阳三焦经，起于小指次指之端，上出两指之间，循手表腕，出臂外两骨之间，上贯肘，循臑外上肩，而交出足少阳之后。有一次中午练功，当在咽津服气之时，明显感觉像是吞下一个清凉的圆团，降入脐部(下丹田)随之即停止了后天的鼻息，同时在"下丹田"出现了先天呼吸(胎息)，即觉得身心非常凉爽明静，而周身的气、血似停若滞，仅清晰地感觉脐部(下丹田)有约3cm的透明圆球在微微的、缓慢地正反往来周旋着。