足太阳膀胱经、足厥阴肝经和足少阳胆经。、每天什么时间泡脚为宜：如2次，一般上午lO点1次，晚上睡前1次，因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入"倒床不复闻钟鼓"的境界。每次浸泡分钟,每日早晚各熏洗1次,每剂药重复使用两天。

　　四、泡脚容器的要求：1、质地应无害、安全、保温性能好。二、泡脚水的组成：泡脚水-般取自来水、河水、等为基水。有一句人们非常熟悉的健康格言"生命在于运动"，运动才会促使气血流通，而大多数运动的过程是在双脚的带动下完成的，脚除了带动肢体运动之外，更重要的是推动气血运动。

　　《史记》中以"治病不以汤液醴酒而能一拔见病之应"来形容其医术之高超。肝脾肿大：三棱15克、莪术15克、延胡索15克、乌梅10克。所以说，脚与脏腑的关系就是整体观念的缩影。

　　如足阳明胃经的足三里穴，在胃脘部有病变时，按摩或针灸该穴位可以达到治疗胃病的效果，而且疗效显著。中医认为，气血以动以贵，经络以通为要，只有这样，才能维持正常的生命活动。俗话说："树枯根先竭，人老脚先衰"，故中医认为"鼻为苗窍之根，耳为神机之根，乳为宗气之根，脚为精气之根"，鼻、耳、乳是人体的三个方面的根本，而脚是人体总的精气之源。中医基础理论认为，"肾为先天之本"、"脾为后天之本"，所谓"本"就是生命的根本所在。

　　由此看出，很早以前，人们对脚就非常重视，并且作了很深的研究和探讨。泡脚中药组成：双花10g、大黄15g、元柏20g、红化15g、地榆炭25g、白芷15g、制乳香15g、制没药15g、白花蛇舌草20g、蛇床子20g、附子10g，加水毫升煮沸20分钟，凉至40℃左右，每日2次，每次30分钟至1小时，20天为一个疗程。足跟、足踝关节痛：寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。、切忌三天打鱼、两天晒网，要坚持不断才能受益终生。它们分别是足太阴脾经、足阳明胃经、足少阴肾经。